post w

nie chce byc nie mily tym bardziej niegrzeczny ale panowie zboczyliscie z tematu i moze zalozycie kolejny post o tysonie w k1 a nie tutaj popisy i klotnie bo to nie ten temat:((( pozdrawiam ale juz nie wszystkich:))

Zastanawia mnie celowosc wklejania takich zdjec jak ty to zrobiłes post ten ma w założeniu słuzyc ocenie sylwetek ludzi na SFD, mało mnie obchodzi stan twojego portfela juz chwalenie sie dorobkiem materialnym swiadczy o niskich pobudkach.. dziewczyna rozumiem...super ze sie układa..piesio..no dobra.. ale na h..samochód quad i inne takie do tego [...]

siemka zobacz sobie ten dzienik http://www.sfd.pl/Z_kompletnej_anoreksji_i_zera_do_mięśni_i_normalnej_kondycji!_POMOCY!-t857416.html chłopak ma podobny problem z wagą, może coś ci się przyda jeśli nie to moderator usunie post powodzenia w walce ;D

ubiłem zdjęcia w jeden post na 1 stronie. Bic robi wrażenie

kamilos136 GRATY !!! Bardzo ładny start 252,5kg wygrana swoja kategoria do 85kg i 3-cie miejsce w OPEN !!! Ale że to do mnie??? :-) Czyżbym się pomylił ? :-) Jeśli tak , to zaraz usuwam post ....:-)) Do wilksa kolegi, o którym mówisz zabrakło mi 1,6 pkt. :-| :-D

Widzę że mój post przeszedł bez echa i spadł na drugą stronę, więc wyciągam go jeszcze raz i może ktoś pokusi się o odpowiedź. Chyba że uważacie że nie ma czego komentować, to go spuśćcie w nicość, a ja zabiorę się za ten podstawowy plan FBW który już robiłem.

Apokalipsa, dziękuję Ci bardzo za odpowiedź. Rzeczywiście tamtem post jest bardzo pomocny, poza tym wiem że nikt ze mnie nie zdejmie odpowiedzialności za skutki, ale ja tak bardziej pod kątem doświadczenia życiowo-treningowego pytam: Robiłbyś dalej treningi starając się nie dochodzić do granicy bólu, czy tylko robił w domu te ćwiczenia [...]

nie no "trenerze" zawsze wiedzialem ze masz dobre plecy ale nie myslalem ze az tak jestem w szoku. Tak mnie ten post zmobilizował ze w piatek bede caly dzien na drazku smigal ale wiesz co dogonie cie (a przynajmniej mam taka nadzieje). szkoda ze nie mam abona bo bym sogiem rzucil jak nie i oczywiscie czekam na przud. Majty calkiem fajne [...]

Patrząc na ten trening, leniwie przeciągam się na krześle, bo na nim to ja jedynie bym masakrycznie spompował łapy i klatę. Daj siad, MC, wiosłowanie jednorącz (ciężkie), czy też np. push press na barki. No i jakie masz przerwy między seriami? tak, do ciebie był poprzedni post ^^ Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2008-07-12 23:28:55

Za każdym razem gdy natrafiam na post odnośnie wzrostu ktoś mówi, że trzeba wisieć na drążku. Słyszałem już wielokrotnie że to dobre ćwiczenie na wzrost tylko że nigdy jakoś do cholery nie słyszałem żeby ktoś mówił o efektach tego ćwiczenia! Z resztą jak tak się temu przyjże to ćwiczenie miałoby na celu stwarzanie bodźców do wzrostu poprzez [...]

umieszczam post Ravlinho po nadaniu "poprawności politycznej" "Lewy - ja to uważam za prowokacje po prostu ;) Powiedz mi gdyby coś takiego CI się przytrafiło - pierwsze co pisałbyś o tym na sfd !? Bo ja np zatroszczyłbym sie o to żeby jak najszybciej dojść do zdrowia! Poza tym wyjaśniłem tylko jaka jest dawka podałem przykład. ;) [...]

DO autora: skoro Twój pierwszy post nie zawiera agresji i zarzutów przejawianych w stronę produktu i producenta to zwracam honor ;) kontynuujesz tą strategi później więc się nie dziw ludziom, że różnie reagują, a przejawów prowokacji na forum to było już co niemiara, więc coraz ciężej w nie wierzyć. O różnych dozwolonych dawkach pisali już na 1 [...]

[...] oraz zawsze biore Ich zdanie pod uwage w zakresie dietetyki oraz treningu(mowa tu oczywiscie o znawcach działu doping ) Ja MarcelQ znany tez jako Inko_Max w 90% wysyłam posty w dziale Doping i w 70% przegladam posty z działu Doping sporadycznie zdarza mi się odwiedzac inne działy, lecz nie rozumiem czemu przy ocenie mojej nominacje na bolda [...]

[...] i ew. czoło - skóra zamiast brązowieć, staje się żółtawa) nie żółtawa,pewnie raczej pomarańczowa :P dlatego radziłabym jednak użyć Ci samoopalacza spójrz przy okazji w post "opalenizna" troszku opisałam co i jak - zastosowałem dziś (jak narazie) małą dawkę tego kremu, żeby sprawdzić jego działanie; po jakim czasie będę widział [...]

[...] http://www.sfd.pl/temat231127/ http://www.sfd.pl/FULL_BODY_WORKOUT%2D_ciekawa_alternatywa_na_mase-t267836.html http://www.sfd.pl/temat268582/ -w wydaniu rowerkowym postaraj sie tez zaproponowac nowa diete ulozona o w/w wskazowki do pomocy post http://www.sfd.pl/pomocy%3A_-t310605.html poprawimy pzdr

Witam, mój pierwszy post. Czytam sdf od ponad pół roku, zarejestrowałem się dopiero dzisiaj. Nie jestem kompletnie zielony. Mam pytanie, dotyczące tematu. Przed siłownią jem odpowiedni posiłek, zawsze bezpośrednio po treningu na masę biegam na siłowni ok 40 min. Chce stracić tłuszcz na brzuchu, budując jednocześnie mięśnie. Czy dobrym pomysłem [...]

[...] szlif chcialem dac , czy mozna go brac razem z t3 w tym samym czasie czyli rano na czczo czy trzeba to jakos rozdzielac , zalozmy ze dojde powoli do dawki 80mcg , czy w takim razie dac calosc rano razem z 75mcg t3 czy dawke mozna rodzielic podczas dnia , trenuje o 18 , dodam jeszcze ze w tle leci tylko test 250mg e7d sorry za tak dlugi post.

Dobra koniec pajacowania niech lepiej autorka sie wypowie w koncu to jej post i mysle ze go zasmiecacie, no i nie uzyskalem odp. od sweetcandy czy jestes ze Stargardu Gdanskiego tak z ciekawosci pytam i pozdrawiam

Dobrze że mam ograniczony czas wolny bo jak przeczytałem cały post to ludzie co wam koks zrobił z głowy. Została tylko śieczka nic więcej. A tak po za nawiasem to ty ka1n masz problem i w twojej sprawie jest zakończyć spór. Bo że ktoś ma 17 lat to znaczy że jest słapszy, gorzszy ma miejsze IQ wątpie.

Widzę że mój post z wczoraj się nie dodał :-? Widocznie coś chrzaniłam :| 05.03.13r. Jedzenie: 8:00 - płatki owsiane na mleku z bananem, pestkami dyni i słonecznika, rodzynkami 13:00 - obiad szkolny, pyzy z mięsem 17:00 - sałatka z ryżu, tuńczyka i jajek 21:40 - łosoś wędzony z serem białym Pomiędzy 1 i drugim posiłkiem wypiłam kefir, a pomiędzy 2 [...]